Adviezen

Greatistische uitdaging: gezond eten met een beperkt budget

Greatistische uitdaging: gezond eten met een beperkt budget



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wauw. Ik kan eigenlijk niet geloven dat de Greatist Challenge voorbij is. Ik voel me waarschijnlijk zo, want gezond eten met een beperkt budget is niet zo moeilijk geweest. Natuurlijk, er waren momenten dat ik echt Starbucks wilde of gewoon uit eten wilde gaan, maar over het algemeen was het een relatief eenvoudige verandering van levensstijl. Zodra ik gezondheids- en budgettaire overwegingen als niet-optioneel begon te beschouwen, viel al het andere gewoon op zijn plaats.

Omdat ik aan het begin van de Challenge enkele regels had vastgelegd, vond ik het misschien cool om terug te kijken en te zien hoe ik het deed.

  • Ik zal niet lijden. Succes! Ik hield echt echt van (of had tenminste geen hekel aan) alles wat ik deze maand at. Het was leuk om driemaal daags een gezonde, heerlijke maaltijd te eten (geen lunch overslaan!) Plus gezonde snacks.
  • $ 60 per week. Gedaan-zo! Achteraf gezien was dit doel misschien te gemakkelijk. Toen ik eenmaal goed nagedacht had over mijn boodschappen, kwam het meestal slechts op ongeveer $ 40 per week. Toen had ik gewoon elke week een lunch en bleef meestal onder de 50 dollar.
  • Wat is gezond Aan het begin van deze uitdaging zei ik dat gezond eten voor mij een beetje van alles eten is (nadruk op fruit en groenten) en niet veel bewerkte voedingsmiddelen. Ik ben daar zeker aan vastgehouden, geen probleem. Het helpt dat het het dieet is dat ik in het algemeen graag eet, afgezien van gezondheidsoverwegingen.
  • We krijgen allemaal cheat-dagen. Oh ja dat deed ik. Ik moet toegeven dat ik denk dat ik in het weekend misschien iets meer bedrogen heb dan gewoon omdat ik dat kon. Ik gaf me ongeveer een keer per weekend over aan vettig eten en at minstens een paar keer in restaurants. Uiteindelijk heb ik echter nog steeds mijn maandbudget bijgesteld om de uitspatting naar het weekend te houden.
  • Ik zal de waarheid vertellen, de hele waarheid. Natuurlijk deed ik dat. Maar nogmaals, ik zou je niet vertellen als ik loog, zou ik ...

Al met al is deze uitdaging voor mij echt een positieve ervaring geweest en ik probeer hem de volgende maand ten minste vol te houden. (Dan zal ik het opnieuw beoordelen en misschien het budget nog meer aanpassen). Het moeilijkste deel was gemakkelijk al het bloggen en tweeten, dus het zal natuurlijker zijn om de moola-savin bij te houden nu ik alleen ben. Als je meer wekelijkse menuplannen en boodschappenlijsten wilt zien, kun je ze elke vrijdag vinden op mijn persoonlijke blog.

Vertel me, heb je de uitdaging bijgehouden? Hoe zou jij het doen?


Bekijk de video: Chaturanga Dandasana for Beginners. Four Limbed Staff Yoga Pose (Augustus 2022).