Adviezen

Vermijd gangpaden in supermarkten


Foto door Kate Morin

De supermarkt is verleiding centraal voor ongezond voedsel (frosted suikervlokken, iemand?). De beste manier om bewerkte voedselvallen te vermijden? Blijf langs de randen, waar normaal verse producten, mager vlees, zuivelproducten en volle granen zich bevinden. Gangpaden zijn over het algemeen de thuishaven van dozen, suikerhoudende en natriumrijke lekkernijen - dingen die we zeker kunnen veroorloven om te vermijden.

De afhaalmaaltijden: Blijf langs de randen van de supermarkt om verleiding te weerstaan ​​en kies uit gezonder voedsel.

Sneak in groenten

Wees creatief met het plaatsen van meer voedzame groenten in die favoriete gerechten.

Alle organisatie

Er is niets toevallig aan de manier waarop dingen zijn gerangschikt in de plaatselijke winkel. Laat je niet misleiden!

Bekijk de video: Whole Foods vs Processed Food Eliminate Junk Foods Eat Whole Foods (September 2020).