Adviezen

22 Gezondheids- en fitnessbronnen die je misschien hebt gemist

22 Gezondheids- en fitnessbronnen die je misschien hebt gemist



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Deze week maakte Greatist zich op voor de Olympische Spelen. Hoewel ons avontuur in de Kangoo-klasse de volgende Olympische sport misschien niet heeft onthuld, hebben we veel geleerd over Olympische steeplechase en hebben we een kijkje genomen in de intense trainingsmethoden van de Amerikaanse steeplechaser Donn Cabral. En terwijl we dat niet kunnen allemaal Olympische atleten zijn, hebben we geleerd dat fitheid op elk moment van de dag een belangrijke stap is in de richting van een gezonder leven. Deze week hebben we ook geleerd waarom het zo gebruikelijk is om voor de grootste eikel van het blok te vallen. Gelukkig - zelfs als we ons aangetrokken voelen tot klootzakken - ontdekten we ook dat lachen een aantal ernstige gezondheidsvoordelen heeft, dus het is waarschijnlijk een goed idee om het gewoon af te lachen. - Nicole McDermott

Geschiktheid
Foto: Som van Marc / Flickr.com

15 dingen die je niet wist over Olympic Steeplechase

En je dacht dat hardlopen moeilijk was. Leer meer over steeplechase, een Olympische race waarbij atleten door waterputten hobbelen en springen!

30 Must-Follow Olympische atleten op Twitter

Heb je geen kaartje voor de Olympische Spelen van 2012? Vrees nooit: de beste en slimste van de VS zijn nu ook Twitter all-stars. Lees verder voor onze top 30 atleten die volgen zodat je niets mist.

Over the Hill: Have You Passed Peak Performance

Het is geen toeval dat 65 procent van de Amerikaanse Olympiërs in de twintig is. Op een bepaalde leeftijd begint het atletische te verminderen, maar er kunnen manieren zijn om de prestaties hoog te houden - ondanks de klok.

Moeders krijgen video-eerbetoon aan Olympische afmetingen

Achter elke grote Olympian staat een geweldige Olympische moeder, of tenminste zo denken wij dat het gezegde gaat. Deze hartverwarmende video brengt eerbetoon aan moeders voorafgaand aan de spelen in Londen.

Live Like a Pro: Olympic Steeplechaser Donn Cabral

Maak kennis met NCAA baan- en veldkampioen 2012 Olympisch steeplechaser Donn Cabral in dit exclusieve pre-Games interview. (Ja, de steeplechase is een echt Olympisch evenement. En ja, het is echt geweldig.)

Six-Pack Abs in Six Weeks #Absperiment: The Sacrifices

Onze oprichter gaat op een six-pack abs in zes weken uitdaging en deelt zijn reis ... dus je hoeft niet. Volg zijn samenvatting van week vijf.

Wat is de beste manier om uithoudingsvermogen op te bouwen?

Platvallen tijdens de laatste mijl? Ontdek hoe je het uithoudingsvermogen kunt vergroten om je supersterk te voelen bij het passeren van de finishlijn.

We Did It: Kangoo

Wat is er met de Kangoo-rage? Drie greatists gingen naar de Gezondheid en Racquet Club van New York om deze super-stuiterende schoenen een poging te geven. Lees verder om te zien hoe we het deden!

Wat je moet weten: yoga

Warrior 1, Warrior 2, Child's Pose - zeg wat? Hier is het overzicht over de yoga-rage - zonder de intimidatiefactor.

Wat is de beste tijd om te sporten?

Of we nu nachtbrakers of vroege vogels zijn, een dagelijkse training kan moeilijk zijn. Dus wat is de meest optimale tijd om in die zweethut te stappen?

Gezondheid

Recept: Fruitsalade met citroen-lavendel siroop

Perziken, pruimen en kersen, oh mijn! Deze verfijnde zomerfruitsalade krijgt een boost met een citroen-lavendelsiroop, waardoor het de perfecte aanvulling is op elke picknick of feest.

Bezoek Greatist op de Healthy Living Summit!

In augustus neemt Greatist deel aan een conferentie over gezond leven voor bloggers en fans. We zullen onze eigen ervaringen delen als een uitstekende bron van gezondheid en levensstijl, terwijl we contact maken met en leren van onze vrienden!

De beste #imagreatist tips voor gezond eten

Een van onze grootste bronnen van inspiratie voor gezond eten hier bij Greatist, ben jij - de Greatistische gemeenschap. Deze week hebben we een aantal van onze favoriete gezondere swaps, snacks en een goede tip in vooruit plannen afgerond.

8 onverwachte manieren om je ijs te hacken

IJs is misschien niet het gezondste ter wereld, maar het is nationale ijsdag ter wille van Pete! Hier zijn enkele onverwachte (en absoluut coole) manieren om deze zomer te genieten.

Superfood: meloen

Cantaloupe is niet alleen leuk om te zeggen - deze superfruit heeft ook tal van superkwaliteiten zoals schoonheidsstimulerende vitamines!

Links waar we van houden: de gezondheidsvoordelen van orale seks (en meer)

Klaar voor wat weekendliefde? Van een inspirerend hardloopmanifest tot een verfrissend recept voor zomersalades, we hebben onze favoriete links op internet gevonden.

Gaan kunstmatige zoetstoffen me echt doden?

De wetenschap heeft herhaaldelijk het verband tussen ernstige gezondheidsproblemen en kunstmatige zoetstoffen als onjuist beschouwd. Dus waarom is de paranoia bestendigd? Wat nog belangrijker is, heeft de drukte enige belangrijke informatie overschaduwd over wat suikervervangers eigenlijk doen met het lichaam en de hersenen?

21 Foolproof Veganistische receptvervangingen

Frambozentruffel Brownies? Macaroni met kaas? Ja, er is een veganistische versie. Van seitan ruilen voor rundvlees tot het gebruik van bananen in plaats van eieren, we hebben 21 manieren gevonden om van die favoriete gerechten een veganistisch feest te maken.

De ultieme gids voor vitamines en mineralen

Met zoveel modewoorden voor vitamines en mineralen, kan het lezen van voedselverpakkingen aanvoelen als zwemmen in een alfabetensoep! Dus wat is de ophef over die voedingsstoffen vitamine A door zink? Lees verder om te begrijpen waarom deze essentiële voedingsstoffen, nou ja, zo essentieel zijn.

Geluk

Hoe afleidingen te verslaan en gefocust te blijven op het werk

Heeft u problemen zich te concentreren op het werk? Leer enkele tips om gefocust te blijven op het werk, ongeacht de verstoringen.

Citaat: Jimmy Dean zegt dat Love een ijscoupe is

Deze worst impressario wist meer dan alleen links. Vier National Ice Cream Day met de vergelijking van Jimmy Dean van een ijscoupe met een opperste liefde.

Waarom voelen we ons aangetrokken tot klootzakken?

De droom-date heeft prachtig haar, mooie ogen en een adembenemende glimlach. Maar diezelfde vangst blijkt al snel egoïstisch, onbetrouwbaar en onstabiel te zijn. Klinkt bekend? Lees verder om erachter te komen waarom mannen en vrouwen blijven vallen voor schokken.

Wat gelach voor u kan doen!

Degene die zei dat lachen het beste medicijn was, was iets. Een hysterische aanval kan in feite een hoop gezondheidsvoordelen hebben! Begin hier, met onze hilarische infographic.