Adviezen

We Did It: Doonya

We Did It: Doonya



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ooit een Bollywood-film bekeken? Degenen die de films kennen, worden onderbroken door heup-trillende, schouder-trillende, voet-tikkende groepsdansroutines en moordende muziek. Vorige week ging The Greatist Team naar een NYC-dansstudio om Doonya uit te proberen, een fitnessles gebaseerd op energieke Bollywood-dansbewegingen. Dus hoe zijn we uiteindelijk de Bolly-shake gaan doen? De goede mensen van Classtivity, een nieuwe site met duizenden fitnesslessen in NYC, maakten het vinden en boeken van de klas een fluitje van een cent. We hebben gewoon onze buurt en tijd van de dag aangesloten en rondgebogen tot we iets interessants vonden - zo kwamen we bij Doonya terecht.

Foto door Christina M. Hicks

We kwamen aan in de dansstudio en ontmoetten Priya Pandya, mede-oprichter van Doonya en een van onze instructeurs die avond. Priya en haar mede-oprichter Kajal Mehta verlieten hun zakelijke baan in 2005 om Doonya fulltime te runnen. Sindsdien heeft het bedrijf een trouwe aanhang gekregen en is het te zien geweest op Dr. Oz en in Shape Magazine en de New York Times (om er maar een paar te noemen). Een uur lang dansen op Indiase popmuziek klinkt misschien eenvoudig, maar Priya verzekerde ons dat we een serieuze training zouden krijgen. Ze had gelijk: aan het einde van de les van een uur hadden we allemaal trillende benen en zweterige t-shirts. De klas begon met wat stretchen om onze benen, buikspieren en al het andere lenig te krijgen voor de body-rolls en high-speed shuffling die later zouden komen. Vervolgens heeft Priya ons een paar stappen geleerd die we tijdens de les hebben gebruikt: we hebben geleerd hoe we onze heupen kunnen schudden, op een voet kunnen springen terwijl we op de andere tikken en onze armen gracieus kunnen bewegen. Gewapend met een basiskennis van Bollywood-bewegingen, zijn we enthousiast, zo niet vakkundig (ik ben een paar keer op mijn tenen gestapt) de eerste routine ingegaan. De klas werd opgedeeld in een reeks van drie tot vier minuten liedjes, elk met zijn eigen set van bewegingen, die we snel leerden en daarna herhaald. Als dit intimiderend klinkt voor niet-dansers, wees dan niet bang! De meeste routines waren niet moeilijk, maar het kostte zeker een paar herhalingen om lastige bewegingen te maken, zoals de 'Bolly-tik' en 'Bhangra-schouders'. Halverwege de les gaf Priya de microfoon van haar instructeur door aan onze tweede instructeur, Rohan Sheth. Dit was absoluut het punt waarop de passen een deel van de klas kwam binnen! Tijdens de tweede helft van de les deden we hoge sprongen, diepe squats, push-ups en planken - en we voelden zeker de verbranding. Gelukkig hebben de geweldige Bollywood-melodieën en leuke ritmische bewegingen (zijwaarts shimmy, iemand?) De klas voorbij laten vliegen. Wil je D gevenoonya zelf proberen? Bekijk hun website of volg ze op Twitter en Facebook voor meer informatie en een lijst met lessen in NYC en de regio Washington, DC. Als je in het NYC-gebied bent, bekijk dan zelf Classtivity - ze vermelden elke dag meer dan 4.000 in NYC en dekken alles van yoga, tot spinning, tot Bollywood-dans. Goed nieuws voor West-coasters: de site wordt binnenkort gelanceerd in LA en San Francisco! Wat is de meest creatieve fitnessles die je ooit hebt geprobeerd? Vertel ons erover in de reacties hieronder!


Bekijk de video: Nakhriley from Kill Dil - dance choreo preview (Augustus 2022).