We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Foto door Mykalee McGowanAls je op het laatste moment een groepsles volgt, blijf je niet alleen in de instellingsmodus, terwijl anderen al in beweging springen. Je lichaam kan ook slecht voorbereid zijn op de komende training. Om blessures te voorkomen en ervoor te zorgen dat je gewrichten klaar zijn om te gaan, probeer je vijf minuten te joggen of een elliptische sessie voordat je gaat sporten in een fitnessles.
Doe het vandaag: Geef jezelf 15 minuten voor een trainingsles voor een korte warming-up en tijd om op te zetten zonder je te haasten.
Bereid je beter voor
De ideale opwarming.
Gym Buddies on Demand
Kun je de les niet halen? Probeer deze apps voor een geweldige workout.
