Misc

Nieuwe hotline beantwoordt de eeuwige vraag: "Hoe krijg ik buff?"


Greatist News onderzoekt en verklaart de trends en studies die koppen maken in fitness, gezondheid en geluk. Bekijk hier al het nieuws.

Deel op Pinterest

Zomer, en het leven is eenvoudig. (Soort van.) Voor degenen onder ons die niet helemaal tevreden zijn met ons lichaam (onze handen omhoog), kan zomer een voortdurende strijd met het lichaamsbeeld betekenen. Er is druk om in onze maag te zuigen en te verlangen naar perfect afgezwakte armen terwijl we de golven doorsnijden met een deskundige slag.

Dat is waarom Town Sports International (het bedrijf dat New York, Boston, Washington D.C. en Philadelphia Sports Clubs exploiteert) heeft zojuist de "I Am Buff" -hotline gelanceerd, een nummer dat mensen kunnen bellen voor gratis antwoorden op een reeks vragen over gezondheid en fitness. Terwijl het bedrijf de hotline op de markt brengt als een manier voor mensen om op het laatste moment voorbereidingen te treffen voor het badpakseizoen, richten andere campagnes zich op de psychologische aspecten van het lichaamsbeeld. We belden de hotline om te zien of we legitiem advies zouden krijgen en om te proberen de vraag te beantwoorden: Is er een "juiste" manier om mensen zich beter te laten voelen over hun lichaam?

Wat is er aan de hand?

Dit weekend (vrijdag 21 juni tot en met zondag 23 juni) wachten Sports Club-trainers met hun telefoons en computers om vragen te beantwoorden. Bel 1-855-I-AM-BUFF of e-mail [email protected] tussen 18.00 en 21.00 uur. om informatie te krijgen over het starten van een fitnessroutine, sporten bij warm weer en de beste lichaamsgewichtoefeningen. Niet-sportclubs die bellen, krijgen ook een gratis weekpas en een gratis Ultimate Fitness Experience-training voor kleine groepen. Het beste (of grappigste) deel? Bellers die voorzichtig zijn om advies te krijgen van een bankaardappel, kunnen een (gratis) foto van de trainer aan de andere kant aanvragen.

Dit is niet de eerste keer dat de sportclubs op het laatste moment gezondheids- en fitnessadvies geven. Rond Thanksgiving 2011 lanceerde het bedrijf de 'Don't Be a Butterball'-hotline, die mensen konden bellen voor advies over het voorbereiden van de Thanksgiving-maaltijd en daarna afvallen.

Waarom het uitmaakt

Klinkt als een mooie deal - of op zijn minst een leuke oproep. Maar deze hotlines suggereren een probleem dat veel verder gaat dan hoe je six-pack abs kunt krijgen. Er is absoluut niets mis met werken aan het verbeteren van ons lichaam en het uitzoeken van de fitnessroutine die het beste voor ons werkt. Maar het feit dat mensen het gevoel hebben dat ze “nood” advies nodig hebben over hoe ze een strandbodem kunnen krijgen, impliceert dat ze niet tevreden zijn met hun fysieke uiterlijkin het algemeen. Zomer en de stortvloed aan schraal zwemkleding kunnen het hele jaar door een probleem met het lichaamsbeeld verergeren. Onderzoek suggereert dat, althans bij vrouwen, alleen de gedachte aan het passen van een zwempak een slecht humeur kan veroorzaken.

Naast de sportclubs, nemen andere organisaties een meer holistische en radicale benadering aan om mensen te helpen zich beter te voelen over hun lichaam. Er is de "fatkini", een zwempak ontworpen om plus-size vrouwen een goed gevoel over zichzelf te geven in een badpak, en het "30 Days in a Bikini" -initiatief, waarin twee vrouwen de hele dag, elke dag in badpakken rondlopen voor een maand om een ​​positief lichaamsbeeld te promoten.

Het is duidelijk dat de sportclubs niet verantwoordelijk moeten worden gehouden voor het verbeteren van het lichaamsbeeld van mensen, of voor het geven van on-site psychotherapie sessies. En advies van professionele trainers kan eigenlijk heel nuttig zijn voor veel mensen die actief willen worden maar niet weten waar ze moeten beginnen. Maar degenen die besluiten om dit weekend te bellen, willen misschien nadenken of ze echt zulke dringende antwoorden op hun vragen nodig hebben, of dat de meer dringende behoefte te maken heeft met hun zelfbeeld.

De afhaalmaaltijden

We belden de I-Am-Buff-hotline om wat vragen te stellen en waren aangenaam verrast dat de trainer aan de andere kant de mensen niet vertelde alleen grapefruit te eten als ze in hun stringbikini wilden passen. In plaats daarvan zei ze ons om krachttraining te combineren met andere aerobe oefeningen als we gespierd willen worden en overwegen te kiezen voor lager-kalme drank wanneer we willen afvallen.

De trainer heeft geen beat gemist toen we echt gepraat hadden en vroeg om meer zelfvertrouwen in ons lichaam - haar advies was om lessen zoals yoga te volgen die een geest-lichaam-ziel-verbinding bevorderen. En ze vertelde ons hoe belangrijk het was om een ​​beetje iets te doen om elke dag actief te blijven, wat heel erg lijkt op onze filosofie over het aanbrengen van kleine veranderingen die bijdragen aan een gezonde levensstijl. Het is leuk om te weten dat er een manier is om het lichaamsbeeld van mensen aan te pakken op een manier waardoor ze zich zelfverzekerd en bevoegd voelen om de leiding te nemen over hun gezondheid en fitheid.

Zou u overwegen de I-AM-BUFF-hotline te bellen? Wat zou je vragen? Laat het ons weten in de reacties hieronder of tweet de auteur op @ShanaDLebowitz.

Bekijk de video: Don't Take This Risk (September 2020).