Beoordelingen

7 ontbijtkommen om je uit bed te krijgen

7 ontbijtkommen om je uit bed te krijgen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Je houdt misschien van

21 Gezonde maaltijden (en desserts) die u in een mok kunt maken

Kommen zijn zonder twijfel het beste schip. Ze doen alles wat borden kunnen en meer - laten we willekeurige ingrediënten dumpen, mixen en noemen het een gezonde maaltijd. Bijvoorbeeld deze zeven hartige en zoete opties, speciaal gekozen om ons (en u) uit bed te krijgen. Het is geen gemakkelijke prestatie, maar met dingen zoals chiazaad, cacaopoeder en een geheel nieuwe versie van quinoa, zijn deze recepten de uitdaging aan.

1. Warme groene ontbijtkom

Deel op Pinterest

Dit gerecht verdubbelt het eiwit met quinoa, eieren en amandelen, zodat je vol genoeg blijft om je kantoorlunch te compenseren.

2. Superfood ontbijtkom

Deel op Pinterest

Deze kom kan een reis naar de speciaalzaak vereisen (zoek naar medjool dadels, pepitas, goji-bessen en chia-zaden), maar het is de moeite waard - en als je eenmaal bent voorbereid, is het gemakkelijk om het in slechts 20 te laten gebeuren notulen.

3. Chia yoghurt-kom

Deel op Pinterest

Chia-zaden zorgen ervoor dat we ons altijd deugdzaam voelen, en ze vereisen zo weinig moeite dat we ze elke kans die we kunnen krijgen. Voeg banaan en bramen toe voor zoetheid en gepofte granen en amandelen voor die altijd belangrijke crunch.

4. Hartige Pesto Quinoa ontbijtkom

Deel op Pinterest

Ooit een ei gegeten op toast met pesto? Het is glorieus - en deze kom is versie 2.0. Avocado, ontmoet pesto, ontmoet onze mond.

5. Ontbijt Power Bowl

Deel op Pinterest

De textuur van dit recept kan niet worden overtroffen, en met een motregen van amandelboter en een strooi chocoladeschilfers is dit misschien de enige manier waarop we ooit quinoa weer eten. (Waarschijnlijk niet, maar de verleiding zal er altijd zijn.)

6. Miso Veggie ontbijtkom

Deel op Pinterest

Na nog een dag toast eten voor het ontbijt, is deze kom een ​​sleur. Het recept haalt alles uit de kast: gebakken ei, avocado en greens zover het oog reikt.

7. Verborgen groene chocolade-havermout

Deel op Pinterest

Courgette en spinazie schudden een anders typische variant op chocoladehavermout. We klagen niet.