Beoordelingen

Je angst voor de sportschool overwinnen en je gezondheidsdoelen verpletteren

Je angst voor de sportschool overwinnen en je gezondheidsdoelen verpletteren



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ik ken het verhaal. Je wilt 24/7 over dat fitnessleven gaan, maar je schaamt je voor alles, en je bent daardoor verlamd.

Ik begrijp het. Ik ben daar ook geweest. Maar verdorie daarmee! Doodsbang zijn om een ​​sportschool binnen te lopen is geen reden om de onbeperkte waarde van actief zijn mis te lopen. Het is tijd dat u uw volledige badass-potentieel waarmaakt! Hier zijn mijn vier waterdichte manieren om schuldgevoelens en schaamte te overwinnen die te maken hebben met de sportschool, zodat je er naar toe kunt rennen alsof je de plek bezit en je gezondheidsdoelen neerzet als een baas.

Deel op Pinterest

We hebben de neiging aan te nemen dat iedereen zich zorgen maakt over onze waargenomen tekortkomingen - gewicht, leeftijd, geslacht, uiterlijk, wat dan ook. Ze moeten zeggen: "Ik zou mezelf doden als ik net zo dik was als zij," "Bruto, al deze homo's proberen de gewichten over te nemen, "en" God, er zijn slechts enkele dingen die vrouwen niet zouden moeten doen! "

Je hebt gelijk. Mensen denken echt aan deze dingen. Sommigen hebben zelfs de moed om ze te zeggen. Maar wat er mis is met deze manier van denken is dat het wat weglaat werkelijk zaken.

Stel dat uw sportschool 100 mensen telt. Omdat het universum je die dag haat, zeggen vijf mensen wat extra smerig op je gezicht. Je neemt hun woorden ter harte en loopt weg van je gezondheidsdoelen. Maar wacht even. Hoor je wat de andere 95 mensen zeggen?

*Stilte*

Gymmachines staan ​​tegenwoordig op scherp. Ze kunnen niet alleen je trainingsstatistieken bijhouden, maar ze kunnen ook je credit score beoordelen, nieuwe dinosaurusbotten ontdekken en een vers brood van zuurdesem bakken.

Gelukkig voor jou hebben de meeste sportscholen een geweldige oplossing: een personal trainer. Voordat je begint te zeuren en klagen over hoeveel ze kosten, moet je me horen.

Optie één: Je stopt het maandenlang op alle verkeerde manieren en beschadigt je lichaam ernstig.

Er zijn drie essentiële spelers die je nodig hebt in je get-fit squadron: een klootzakvriend, een cheat-meal-vriend (CMF) en een je altijd opgewekte cheerleader.

De klootzakvriend is je trainer. En hoewel ze lastig zullen zijn, zijn trainers geweldig (verwijs terug naar punt nr. 2).
Je CMF is je homie die zich meesleept om met je mee te studeren en brengt een extra haarelastiekje. Ze staan ​​ook naast je in de rij bij Chipotle na de les. Je gaat niet altijd, maar wanneer de carnitas roept, werpt je CMF geen schaduw. Extra guac en kaas? Alleen om de vijf extra herhalingen die je allebei hebt gestopt te compenseren. Zou je trainer het goedkeuren? Nee, en daarom heb je geen cheatmaaltijden met je trainer.
Net zo belangrijk als de CMF is de cheerleader die je altijd leuk zult zijn. De mijne is mijn vriendje. Hij begrijpt dat diva's niet zeker zijn van 24/7, dus hij zal willekeurig een grote handvol meiden pakken om me eraan te herinneren dat hij van die ding houdt zoals hij is. Totdat ik ontmoeten zei vriendje, ik gooi mijn hoogste paar hakken en verwonder me over mijn quads in de spiegel. Dayum.


Bekijk de video: Leef Zonder Limits - De Razendsnelle Weg naar meer Resultaat (Augustus 2022).