Beoordelingen

Hoe weed me hielp in de beste vorm van mijn leven te komen

Hoe weed me hielp in de beste vorm van mijn leven te komen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ik ga bijna elke dag naar de sportschool - niet omdat ik train voor een marathon of probeer af te vallen, maar gewoon omdat ik veel productiever ben op dagen dat ik train. Oefening maakt het gemakkelijker voor mij om gefocust te blijven en creatief te denken. Ik hou van de feel-good endorfines, die mij op hun beurt helpen een aardiger, gelukkiger persoon te zijn. Bovendien voel ik me geweldig in conditie. Het geheim van mijn trainingssucces? Marihuana.

Deel op Pinterest

Ik weet het, ik weet het, je bent waarschijnlijk sceptisch, maar hoor me uit.

Voordat ik marihuana begon te gebruiken voor lichaamsbeweging, was mijn relatie met de sportschool ingewikkeld. Al op zeer jonge leeftijd merkte ik dat mijn angst de neiging had me een beetje obsederend te maken over sporten. Ik heb de cijfers op de machines gefixeerd en mijn proces op zeer kwantitatieve manieren gemeten. Ik hield van sporten, maar het was niet bepaald een positieve ervaring voor mij.

Je houdt misschien van

Dit gebeurt er eigenlijk als je wiet rookt

Ik rookte voor het eerst wiet aan het einde van mijn laatste jaar op de middelbare school. Ik verbleef in het huis van een vriend en had een paar uur te doden voordat ik naar huis ging, dus ging ik naar de sportschool. Het was de beste training van mijn leven. Wanneer je sport, tonen onderzoeken aan dat THC (of tetrahydrocannabinol, de chemische stof in cannabis die verantwoordelijk is voor de high) die in vetcellen wordt opgeslagen, wordt vrijgegeven en je weer een high kunt ervaren. Oefening verhoogt de THC-concentraties in plasma bij reguliere cannabisgebruikers. Wong A, Montebello ME, Norberg MM. Drugs- en alcoholverslaving, 2013, augustus; 133 (2): 1879-0046. Kunnen lichaamsbeweging of voedselgebrek de afgifte van vet opgeslagen cannabinoïden veroorzaken? Westin AA, Mjønes G, Burchardt O. Basic & klinische farmacologie en toxicologie, 2014, april; 115 (5): 1742-7843. Voor mij ging lichaamsbeweging van iets waar ik geobsedeerd over was naar iets dat euforisch voelde. Ik heb niet eens naar de cijfers op de elliptische trainer gekeken; Ik ervoer alleen de muziek en bewoog.

Voor mij maakt cannabis het sporten gemakkelijker en sta ik niet alleen. Er is een groeiende trend van Amerikanen die legale marihuanaproducten gebruiken om te helpen bij lichaamsbeweging en herstel. En dit gaat verder dan een kleine groep atleten die high worden. Een eerste in zijn soort cannabis gym, Power Plant Fitness, onlangs geopend in San Francisco, en er zijn yogaklassen met wiet opduiken in het hele land in legale marihuana-staten, die yogi's aanmoedigen om een ​​vapen in te blazen tussen chaturangas .

Helaas is er niet veel wetenschappelijk onderzoek over dit onderwerp. De Schedule I-classificatie van de Verenigde Staten van cannabis maakt peer-reviewed studies behoorlijk moeilijk uit te voeren.

Maar in mijn ervaring geeft het gebruik van een sativa-soort cannabis me een boost van energie om te trainen. Cannabis helpt me te focussen en mijn training mijn onverdeelde aandacht te geven. In plaats van te benadrukken wat ik later op de dag moet doen of de seconden aftellen totdat de set is voltooid, kan ik mijn hoofd leegmaken en gewoon in het moment leven. Ik beweeg mijn lichaam en geniet bewust van de manier waarop het voelt, zoals de manier waarop je op het ritme van muziek danst zonder erover na te denken.

En het is misschien niet alles in mijn hoofd. Een recente studie koppelde het lichaamseigen natuurlijke endocannabinoïde systeem aan het gevoel van "hardloper". Dit betekent dat het euforische gevoel dat duursporters rapporteren niet wordt veroorzaakt door endorfines, maar eerder het resultaat is van de eigen natuurlijke vorm van THC van het lichaam. Hoewel meer onderzoek nodig is, vind ik dat wiet en lichaamsbeweging elkaar versterken om mijn eigen euforische gevoel te vergroten, mogelijk omdat het gebruik van de plant ook de pijngrens van het lichaam verhoogt.

Je houdt misschien van

Waarom meer atleten zich tot wiet wenden

Ik vind cannabis ook nuttig als ik thuiskom uit de sportschool voor herstel na de training. Als ik echt pijn heb na mezelf te hebben geduwd, verlicht het masseren van mijn spieren met cannabiscrème of zalf de pijn. Dat komt omdat onderzoeken aantonen dat cannabinoïden, zoals THC en CBD, ontstekingen verminderen en pijnverlichting bieden wanneer ze zich binden aan endocannabinoïde receptoren in de huid. De meeste actuele producten zijn ook niet-psychoactief, wat betekent dat ze je geen high zullen maken, dus ze winnen aan populariteit buiten de cannabisgemeenschap.
Ik snap het - dit is niet voor iedereen weggelegd. Ten eerste is recreatieve marihuana in de meeste staten nog steeds illegaal. Het is verbonden met een verminderde motorfunctie, dus er is een risico dat gebruikers de loopband of andere apparatuur teniet kunnen doen (het is ook af te raden om na consumptie naar of van de sportschool te rijden). En voor sommigen, vooral degenen met oefenverslaving, kunnen de voordelen van wiet ervoor zorgen dat gebruikers overboord gaan of gevaarlijke beslissingen nemen bij het uitvoeren van een extreme sport zoals skiën. Hoog worden voordat je gaat trainen is vooral gevaarlijk voor mensen met bestaande hartaandoeningen, omdat het gebruik van marihuana is gekoppeld aan een verhoogde hartslag, dus je zou het risico op een hartaanval of beroerte kunnen vergroten. Gebruik van marihuana en hart- en vaatziekten. Franz CA, Frishman WH. Cardiology in review, 2017, maart; 24 (4): 1538-4683.

Maar dit is wat voor mij werkt. Ik ben gewend aan mensen die naar me kijken alsof ik gek ben wanneer ik het mengen van marihuana en lichaamsbeweging noem, maar in combinatie met het beoefenen van meditatie en gezond eten, zijn cannabis en lichaamsbeweging belangrijke onderdelen van mijn levensstijl. Trouwens, ik zeg niet dat dit voor iedereen zal werken, maar voor mij was wiet het enige dat me eindelijk hielp om van lichaamsbeweging te genieten, waardoor ik gelukkiger, fit en succesvoller werd dan ooit.


Bekijk de video: Dit gebeurt er als je een week wietolie gebruikt (Augustus 2022).