Beoordelingen

13 Good-for-You Halloween-traktaties die je gezondheidsdoelen niet zullen achtervolgen

13 Good-for-You Halloween-traktaties die je gezondheidsdoelen niet zullen achtervolgen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Het is weer die tijd van het jaar - wanneer elk kind in één nacht een jaar suiker opslokt, terwijl ouders achterblijven om pijnlijke buiken te behandelen en suiker crasht kort daarna.

Als diëtist ben ik helemaal voor een nacht (kras dat, vele nachten) van verwennerij, maar Halloween-goodies kunnen eigenlijk zowel leuk als voedzaam zijn, en we hebben het niet alleen over appels. Dit helpt niet alleen de kinderen in de buurt, maar het helpt ook voorkomen dat je het overdrijft aan de overgebleven Tootsie Pops in de weken (OK, meer als dagen) na 31 oktober. Sla de "leuke" maatstaven over die je verlaten het gevoel dat je de dag erna alles behalve plezier hebt gehad, en pak een paar dozen met enkele van deze lekkernijen.

Deel op Pinterest

1. Maakte Goede Granolabeten

Deze smakelijke kleine hapklare granola-ballen zijn vrij van de meest voorkomende allergenen en stoppen een portie groenten in elke verpakking. Ze zijn ook gecertificeerd biologisch, glutenvrij en veganistisch, dus ze zijn veilig en geschikt voor de hele buurt. Het beste gedeelte? Je zult je niet het hele jaar door schuldig voelen om extra's in huis te houden. * Vrij van noten, tarwe, zuivelproducten, eieren, soja, schaaldieren ($ 20,94; amazon.com)

Deel op Pinterest

2. SOORT Fruitbeten

SOORT Fruitbeten worden gemaakt met slechts drie of minder fruitingrediënten en bevatten geen toegevoegde suikers. Elk zakje is glutenvrij, veganistisch, zuivelvrij, niet-GMO en bevat een indrukwekkende volledige portie fruit. Zowel de kinderen als jij zullen dol zijn op de natuurlijke zoetheid en taaie beet van de smaak van aardbeien en kersen. * Vrij van noten, tarwe, zuivelproducten, eieren, soja, schaaldieren ($ 25,99; amazon.com)

Deel op Pinterest

3. Enjoy Life Halloween Dark Chocolate Minis

Deze allergievriendelijke veganistische lekkernijen zijn perfect geportioneerd en klaar voor elke geest en heks die op je deur klopt. En met 50 calorieën per portie, vier gram suiker en slechts drie ingrediënten, zijn ze absoluut geen lastige traktatie. * Vrij van noten, tarwe, zuivelproducten, eieren, soja, schaaldieren ($ 5,19; enjoylifefoods.com)

Deel op Pinterest

4. Biena gezouten karamel bedekte kikkererwten

Alles wat is bedekt met gezouten karamel is gemakkelijk te verkopen aan kinderen, zelfs als we het hebben over vezel- en eiwitrijke pulsen. Een portie van deze verslavende en knapperige snacks levert 130 calorieën, vier gram eiwit en vezels, en slechts vijf gram suiker. Pak een grote doos voor Halloween (en plaats een paar extra zakken voor jezelf). * Vrij van noten, tarwe, eieren, schaaldieren ($ 35,92; bienafoods.com)

Deel op Pinterest

5. Bounce natuurlijke energieballen

Noot, tarwe, ei, soja, schelpdieren Allergievriendelijk

Kinderen hebben van nature veel energie, maar als we het gaan aanvullen, hebben we liever dat het met echte, gezonde ingrediënten is. Deze individueel verpakte energieballen zijn perfect om een ​​zoetekauw te bevredigen terwijl ze maar liefst negen gram eiwit, drie gram vezels en geen GMO's, gluten, dierlijke producten of kunstmatige toevoegingen inpakken. Sla de cacaomuntsmaak in voor een nootvrije optie. * Vrij van noten, tarwe, eieren, soja, schaaldieren ($ 22,79; amazon.com)

Deel op Pinterest

6. Gepeld Snacks Biologisch gedroogd fruit

Fruit is van nature zoet, dus er is geen behoefte aan toegevoegde suiker of conserveermiddelen voor kinderen om hun fix te krijgen. Geschilde snacks worden voorzichtig gedroogd om een ​​sappige zoete en taaie traktatie op te leveren zonder toegevoegde suikers; ze zijn ook van nature glutenvrij, biologisch en niet-GMO. * Vrij van noten, tarwe, zuivelproducten, eieren, soja, schaaldieren ($ 14,83; amazon.com)

Deel op Pinterest

7. SunRype Mango Twist Fruit- en Chia-repen

Je zou nooit denken dat je kinderen omega-3 vetzuren zouden krijgen met Halloween, maar deze pindavrije repen hebben je gedekt. Veganistisch, glutenvrij, koosjer en allergievriendelijk, deze repen zitten boordevol haver, fruit, vlas en voedende zaden. * Vrij van noten, tarwe, zuivel, eieren, soja, schaaldieren ($ 19,99; amazon.com)

Deel op Pinterest

8. Brookside Acai en Blueberry Dark Chocolate

Breng de kinderen naar de donkere kant met deze met pure chocolade bedekte stukjes antioxidantrijk fruit. Elke verpakking bevat slechts 90 calorieën, maar zit boordevol vitamine-rijke frambozen, bosbessen, veenbessen en acaisap. * Vrij van noten, tarwe, eieren, soja, schaaldieren ($ 26,95; amazon.com)

Deel op Pinterest

9. Clif Kid Z-Fruit + Veggie Rope

Negeer de snoepjes met fruitsmaak en behandel de kleine kabouters aan de deur van deze biologische fruit- en vegetarische snacks. Elke gedraaide snack zit vol met een combinatie van biologische vruchtensappen en puree, met drie gram vezels en slechts 50 calorieën per portie. * Vrij van noten, tarwe, zuivel, eieren, soja, schaaldieren ($ 4,45; shop.clifbar.com)

Deel op Pinterest

10. Belvitas-beten

Als een Halloween-traktatie gezond genoeg is om als ontbijt te serveren, weet je dat de kinderen aan boord gaan. Deze kleine ontbijtkoekjes bevatten 19 gram volle granen, plus vier gram vezels en eiwitten per verpakking. Ga voor de chocoladesmaak voor extra browniepunten. * Vrij van noten, eieren, schaaldieren ($ 16,99; amazon.com)

Deel op Pinterest

11. Questchips

Vetarme chips boordevol eiwitten? Kinderen, ga opzij en meld ons aan. Deze soja- en glutenvrije zoute snacks zijn een welkom alternatief voor traditionele kaas soezen en chips. Geladen met 21 gram eiwit en slechts 130 calorieën per zak, zullen dit een lunchbox-nietje worden (voor jou en de kleintjes). * Vrij van noten, tarwe, zuivel, eieren, soja, schaaldieren ($ 15.19; amazon.com)

Deel op Pinterest

12. Verlichte geroosterde tuinbonenchips

Sla de vette aardappelchips over en deel in plaats daarvan Verlichte geroosterde tuinbonen. Hoewel de kinderen waarschijnlijk nooit een tuinboon (oftewel tuinboon) in hun normale staat hebben gegeten, zullen ze deze baby's zeker met een handvol terugknallen. En met zeven gram eiwit en vijf gram vezels in elke verpakking van 100 calorieën, weet je dat het ook een populaire keuze zal zijn bij de ouders van kinderen. * Vrij van tarwe, zuivel, eieren, soja, schaaldieren ($ 7,35; amazon. com)

Deel op Pinterest

13. Angie's Boom Chicka Pop

Kinderen zijn dol op kaasachtige popcorn, en met Boom Chicka Pop, zul jij ook - elke kop heeft slechts 70 calorieën en vijf gram vet. En in tegenstelling tot zijn goedkope concurrenten, is het gemaakt met echte niet-GMO-ingrediënten en is het altijd glutenvrij. * Vrij van noten, tarwe, eieren, soja, schaaldieren ($ 3,00; target.com)

* Notenvrij garandeert niet dat deze in een nootvrije faciliteit worden gemaakt, dus let goed op de etiketten.


Bekijk de video: PRANKS! 12 Funny Pranks Compilation & Best Halloween Prank Wars (Augustus 2022).