Aanbevolen Interessante Artikelen

Adviezen

Je Thanksgiving-afspeellijst

Geef dank voor goede deuntjes deze dag van Turkije met je Thanksgiving-afspeellijst! "Aardappelpuree" - Dee Dee Sharp "The Thanksgiving Song" - Adam Sandler "Gravy" - The Monkees "Thank you" - Boyz II Men "Gravy" - Dee Dee Sharp "It's All Gravy" - Dave Matthews Band "Bedankt voor the Music ”- ABBA“ Whipped Cream ”- Herb Alpert“ Homeward Bound ”- Paul Simon“ Sweet Potato Pie ”- Ray Charles met James Taylor“ Thanksgiving ”- Bob Marley
Lees Verder
Adviezen

Wat je moet weten: rotsklimmen

Mensen worden geacht niet goed te zijn met hoogtes. Het is een evolutionaire eigenschap die ons ervan weerhield om van rotsen af ​​te springen als lemmingen. Toch is rotsklimmen een van de meest populaire - en fysiek uitdagende - trainingen die er zijn. Gelukkig kunnen de verticaal hellende binnenfaciliteiten in elke staat vinden (sommige hogescholen inbegrepen!
Lees Verder
Leven

3 tips voor een dieet

Oh, de feestdagen. 'Het is het seizoen voor vrolijkheid, gejuich, goodwill ... om maar te zwijgen van gebakken Brie, suikerkoekjes, romige eierpunch, in spek gewikkelde dadels, kaasballetjes, pepermuntschors ... Dat is allemaal goed en goed, tenzij je hard hebt gewerkt om te transformeren jouw diëet. Laten we echt zijn: een dieet volgen tijdens de vakantie is moeilijk.
Lees Verder
Info

Wat is beter op een loopband: helling- of snelheidsintervallen?

Misschien vind je The Strength Moves die elke hardloper zou moeten doen als je het type bent dat op de loopband springt, op de snelstartknop klikt, de snelheid naar een constante snelheid van 6,6 mijl per uur draait en loopt totdat je echt (echt) bent moe, er is een betere, effectievere manier om te trainen. Intervaltraining - hoge intensiteit bursts met lagere herstelperioden mengen - bespaart tijd, verbrandt vet en verhoogt je metabolisme.
Lees Verder