Aanbevolen Interessante Artikelen

Misc

De kracht van sociale media om onze gezondheid en fitness te beïnvloeden

Tara Sabo is een gecertificeerde personal trainer, Greatist Ambassador, groepsfitness en Spinning® instructeur, freelance schrijver, echtgenote en moeder. Ze schrijft over deze rollen en meer op haar blog, A Daily Dose of Fit. De hierin geuite meningen zijn van haar. Deel op Pinterest Waarheid: voor de langste tijd vocht ik het hele Facebook-ding.
Lees Verder
Adviezen

Greatist is op zoek naar nieuwsstagiaires!

De mogelijkheid: Greatist.com is de meest vertrouwde bron op het web voor alles wat met fitness, gezondheid en geluk te maken heeft. We publiceren artikelen en tips die lezers helpen om elke dag gezondere keuzes te maken. We zijn op zoek naar een stagiair om de leiding te nemen over onze nieuwssectie - idealiter iemand met aanzienlijke ervaring in online journalistiek, die geïnteresseerd is in het ontdekken van het nieuwste en meest opwindende gezondheidsonderzoek.
Lees Verder
Adviezen

Drink water om meer calorieën te verbranden

Deel op Pinterest In het geval dat de roddels niet genoeg motivatie waren, hebben we nog een reden om rond de waterkoeler te hangen. Gehydrateerd blijven is een eenvoudige manier om het spijsverteringssysteem efficiënt te laten werken en de stofwisseling op gang te houden, waardoor meer calorieën worden verbrand! Maar neem niet aan dat de traditionele acht glazen altijd genoeg is - sommige mensen hebben meer nodig, vooral als ze zweten tijdens het sporten.
Lees Verder
Adviezen

Vraag een expert: moet ik alleen eiwitten eten?

Het lijkt erop dat we roerei-berichten hebben ontvangen: zit er een barst in het argument tegen het eten van hele eieren? We vroegen onze metabolisme- en sportvoedingsexpert Douglas S. Kalman PhD, RD om dit al te gemakkelijke onderwerp te bespreken. (Andere woordspelingen waar we hier niet in konden passen: deviled, hard-gekookt, loopneus.) Experts nemen Douglas Kalman, PhD, RD: Het lijkt erop dat een hoog cholesterolgehalte in het bloed een risicofactor is voor hartaandoeningen.
Lees Verder
Info

Geroosterde Wortelen Met Boerenkool-Pompoenpitten

Door groenten geheel te roosteren, kunnen de natuurlijke suikers zich concentreren voor een explosie van smaken. Serveer deze wortelen als antipasti, als bijgerecht bij een grotere maaltijd of in een eenvoudige salade. Ingrediënten 1 bos magere wortelen, toppen verwijderd, geschild 2 eetlepels olijfolie 2 theelepels zout Voor pesto: 1/2 kop pompoenpitten 1 teentje knoflook 2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas 2 grote boerenkoolbladeren, gehakt 2 theelepels citroensap 2 eetlepels water 1/2 theelepel pompoen kruiden 1/2 theelepel zout 1/3 kopje extra vierge olijfolie Routebeschrijving Verwarm de oven voor op 500 graden.
Lees Verder